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Construirse como persona incluye conocerse, aceptarse, valorarse, reconocer las fortalezas y debilidades que se tienen e interactuar con personas y contextos variados. ¡Aquí estoy yo!
Seguir leyendoSer protagonista invita a afrontar las múltiples oportunidades de la vida con criterio propio, respondiendo a lo que quiero ser, a las relaciones que quiero construir y a cómo quiero que sea mi vida. ¡Adelante!
Seguir leyendoDecidir supone optar por algo, hacer una cosa y dejar otras, con sus ventajas e inconvenientes. Podemos hacerlo de muchas formas. La imaginación al poder.
Seguir leyendoLas relaciones que cultivamos y cuidamos crecen ofreciendo cariño, apoyo, motivación y alegría. Y, aunque a veces también implican sinsabores y preocupaciones, merece la pena vivirlas. ¡Viva mi gente!
Seguir leyendoEscuchar, comunicar e intercambiar son habilidades que todos podemos desarrollar. ¿Qué me gusta más?, ¿qué me cuesta más? Hoy en día son tantas las posibilidades para conectar y comunicarnos… ¡Aprovechémoslas!
Seguir leyendoEn principio, el estrés no tiene por qué suponer un problema. A veces puede ser positivo ya que nos pone en alerta y nos ayuda a responder mejor a los desafíos. Sin embargo, debemos prestar atención a los cambios e intensidad de las emociones.
Seguir leyendoEl bienestar emocional no sólo depende de nuestras habilidades para manejar las emociones, el estrés o la ansiedad, sino que depende también del tipo de dieta, la variedad y tipo de alimentos que consumamos.
Seguir leyendoCada generación y cultura hemos concedido un significado distinto al ocio, de acuerdo al tiempo y espacio que ocupa o a las actividades que se realizan. Hoy el ocio se ha convertido en un espacio para la participación, expresión y experimentación de la libertad.
Seguir leyendoTodas las emociones nos sirven para algo, nos ayudan a entender mejor qué nos está pasando y a funcionar de una manera más eficaz. Bien gestionadas, todas ellas son beneficiosas.
Seguir leyendoEl alcohol se asocia con fiesta, placer o desinhibición. A su alrededor existe toda una trama de usos y costumbres. Pero no está exento de riesgos para la salud. ¿Los tienes en cuenta?
Seguir leyendoLas nuevas generaciones de jóvenes tenemos grandes retos por delante, entre ellos participar activamente en la construcción de una sociedad sin humos. ¿Te apuntas? Tenemos tajo.
Seguir leyendoEntre quitar importancia al consumo de cannabis o demonizarlo se entremezclan opiniones sobre lo natural y lo saludable, sus aplicaciones medicinales y su uso recreativo. ¿Qué sabes del cannabis?
Seguir leyendoExisten muchas maneras de construirse, de vivenciarse y de expresarse saludablemente. Es importante visibilizarlas y conocerlas para que nuestra sociedad las integre de manera igualitaria. ¿Quieres conocerlas?
Seguir leyendoConectar con nuestro cuerpo, conociendo sus posibilidades, sus limitaciones y también sus funciones es algo que nos puede facilitar vivir nuestra sexualidad disfrutando, con confianza, responsabilidad y sin miedos ¡Conéctate!
Seguir leyendoCuando llegamos a la adolescencia empezamos a sentir afectos que hasta ahora no habíamos experimentado, y que nos acompañaran a la largo de nuestra vida. Son los afectos sexuales. ¿Quieres conocerlos?
Seguir leyendoEl placer erótico puede ser una de las experiencias más íntimas y satisfactorias y es un elemento importante de comunicación en nuestras relaciones.
Seguir leyendoLos anticonceptivos son fármacos o métodos que se utilizan para evitar un embarazo. La anticoncepción actúa poniendo barreras a la fecundación. Y algunos de ellos también son eficaces para la prevención de las Infecciones de Trasmisión Sexual (ITS).
Seguir leyendoHoy en día usamos las pantallas, la tecnología y las redes sociales para todo, incluso para nuestras relaciones afectivo sexuales. ¿Te suena qué es el ‘sexting’? Aquí explicamos de forma sencilla qué es, cómo evitar riesgos y cómo disfrutar de nuestras relaciones.
Seguir leyendoLas infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones causadas por bacterias, virus y/o parásitos que se trasmiten mayoritariamente a través del semen, flujo vaginal y/o sangre en las prácticas sexuales coitales sin protección con una persona que tiene la infección.
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