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Construirse como persona incluye conocerse, aceptarse, valorarse, reconocer las fortalezas y debilidades que se tienen e interactuar con personas y contextos variados. ¡Aquí estoy yo!
Seguir leyendoSer protagonista invita a afrontar las múltiples oportunidades de la vida con criterio propio, respondiendo a lo que quiero ser, a las relaciones que quiero construir y a cómo quiero que sea mi vida. ¡Adelante!
Seguir leyendoDecidir supone optar por algo, hacer una cosa y dejar otras, con sus ventajas e inconvenientes. Podemos hacerlo de muchas formas. La imaginación al poder.
Seguir leyendoLas relaciones que cultivamos y cuidamos crecen ofreciendo cariño, apoyo, motivación y alegría. Y, aunque a veces también implican sinsabores y preocupaciones, merece la pena vivirlas. ¡Viva mi gente!
Seguir leyendoEscuchar, comunicar e intercambiar son habilidades que todos podemos desarrollar. ¿Qué me gusta más?, ¿qué me cuesta más? Hoy en día son tantas las posibilidades para conectar y comunicarnos… ¡Aprovechémoslas!
Seguir leyendoEn principio, el estrés no tiene por qué suponer un problema. A veces puede ser positivo ya que nos pone en alerta y nos ayuda a responder mejor a los desafíos. Sin embargo, debemos prestar atención a los cambios e intensidad de las emociones.
Seguir leyendoEl bienestar emocional no sólo depende de nuestras habilidades para manejar las emociones, el estrés o la ansiedad, sino que depende también del tipo de dieta, la variedad y tipo de alimentos que consumamos.
Seguir leyendoTodas las emociones nos sirven para algo, nos ayudan a entender mejor qué nos está pasando y a funcionar de una manera más eficaz. Bien gestionadas, todas ellas son beneficiosas.
Seguir leyendoCuando te separas de algo o de alguien que tiene valor para ti, experimentas una pérdida. El duelo es una respuesta normal y natural frente a esta pérdida.
Seguir leyendoExisten muchas maneras de construirse, de vivenciarse y de expresarse saludablemente. Es importante visibilizarlas y conocerlas para que nuestra sociedad las integre de manera igualitaria. ¿Quieres conocerlas?
Seguir leyendoConectar con nuestro cuerpo, conociendo sus posibilidades, sus limitaciones y también sus funciones es algo que nos puede facilitar vivir nuestra sexualidad disfrutando, con confianza, responsabilidad y sin miedos ¡Conéctate!
Seguir leyendoCuando llegamos a la adolescencia empezamos a sentir afectos que hasta ahora no habíamos experimentado, y que nos acompañaran a la largo de nuestra vida. Son los afectos sexuales. ¿Quieres conocerlos?
Seguir leyendoEl placer erótico puede ser una de las experiencias más íntimas y satisfactorias y es un elemento importante de comunicación en nuestras relaciones.
Seguir leyendoLos anticonceptivos son fármacos o métodos que se utilizan para evitar un embarazo. La anticoncepción actúa poniendo barreras a la fecundación. Y algunos de ellos también son eficaces para la prevención de las Infecciones de Trasmisión Sexual (ITS).
Seguir leyendoHoy en día usamos las pantallas, la tecnología y las redes sociales para todo, incluso para nuestras relaciones afectivo sexuales. ¿Te suena qué es el ‘sexting’? Aquí explicamos de forma sencilla qué es, cómo evitar riesgos y cómo disfrutar de nuestras relaciones.
Seguir leyendoRelacionarnos implica encontrarnos: compartir nuestros deseos, ilusiones, nuestra intimidad, nuestro cuerpo, abrirnos a las demás personas... También implica tener diferencias y buscar espacios para llegar a acuerdos, resolver conflictos y acordar qué queremos compartir y qué no. Para ello necesitamos que se den una serie de condiciones que nos lo faciliten y nos ayuden a cuidarnos.
Seguir leyendoLas infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones causadas por bacterias, virus y/o parásitos que se trasmiten mayoritariamente a través del semen, flujo vaginal y/o sangre en las prácticas sexuales coitales sin protección con una persona que tiene la infección.
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