¿Sabes qué es vapear?

Puede que te interese este tema… o quizá no. Pero si alguna vez has visto a alguien con un cigarrillo electrónico, esto te va a sonar.

Vapear es inhalar un aerosol desde un dispositivo llamado cigarrillo electrónico.
¿Y qué contiene ese vapor? Aquí viene lo importante:

No es solo vapor de agua

Aunque lo llamen “vapor”, lo que inhalas al vapear suele contener:

Sustancias químicas que pueden dañar tu cuerpo
Saborizantes artificiales
Nicotina, incluso cuando dicen que no la lleva

¿Por qué la gente vapea?

A veces, la presión del grupo, la curiosidad o la idea de que “no pasa nada” pueden influir. Es normal querer encajar o probar cosas nuevas, pero es importante saber qué hay detrás antes de decidir.

¿Y qué pasa con tu salud?

Aquí no se trata de asustar, sino de reflexionar sobre lo que elegimos hacer. Vapear sí tiene efectos que dañan tu salud:

Adicción: La nicotina engancha rápido y puede hacer que te entren ganas de fumar cigarrillos.
Daño pulmonar: Algunas sustancias del aerosol son cancerígenas, afectan a tus pulmones y, además, aumentan el riesgo de enfermedades.
Malestar emocional: Estudios recientes relacionan el vapeo con síntomas de ansiedad y depresión.
La nicotina también puede afectar tu memoria. Recuerda: tu cerebro aún está en construcción.
Problemas de sueño: Muchas personas que vapean tienen insomnio o dificultades para dormir.
Salud sexual: Sí, también se ha relacionado con problemas de impotencia o de erección en hombres.

¿Y la presión social?

A veces puede ser un reto mantener tus decisiones cuando tus amistades vapean. Si en algún momento te has sentido con dudas o con inseguridad, es natural. Hablarlo con alguien de confianza puede ayudarte a aclararte y a tomar decisiones que vayan contigo y con tu forma de pensar.

¿Qué puedes hacer si te ofrecen vapear o fumar?

Piensa en lo que quieres tú.
Busca alternativas: deporte, música, arte, voluntariado… hay mil formas de sentirte bien y conectar con las otras personas.
Habla y comparte: Si tienes dudas o sientes presión, puedes preguntar o buscar apoyo. No tienes que decidir en solitario.