Si decido beber alcohol...

Si decido beber alcohol...

Tener en cuenta una serie de factores para minimizar los efectos negativos del alcohol:

  • Comer algo antes de empezar a beber.
  • Beber a tu ritmo, sin competir (cuidado con los juegos de beber alcohol). El alcohol no afecta igual a todos/as.
  • Alternar bebidas con y sin alcohol.
  • Evitar beber muy rápido bebidas de alta graduación (vodka, whisky, Jäger, ginebra, tequila,…).
  • Mezclar alcohol con otras drogas o medicamentos puede llevar a efectos que no deseamos y aumentar los riesgos para la salud.
  • Evitar las bebidas energéticas (Monster, Red Bull, Burn, etc).
  • Las bebidas alcohólicas de sabores dulces y colores atractivos o llamativos (rosa, azul, rojo, amarillo,..) contienen también alta graduación

Si decides beber alcohol, hazlo siempre con moderación.
¡Reducir su consumo o evitarlo aporta beneficios para la salud!

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